Kwartalnik nr 17 dla Rodziców i Dzieci Przedszkola Miejskiego Nr 8 w Chełmie

Wrzesień 2020

Przekazujemy w Wasze ręce kolejny numer Przedszkolnego Kwartalnika „Bezpieczne Przedszkole”, w którym nadal będziemy informować o ważnych sprawach dotyczących zdrowia i bezpieczeństwa. Będzie on przedstawiał podejmowane przez dzieci działania w ramach realizacji ogólnopolskiego programu edukacyjno – wychowawczego „Bezpieczne Przedszkole”. Nasze przedszkole nadal bierze w nim udział. Przypominamy, jego celem jest wychowanie dzieci na odpowiedzialnych dorosłych dbających o bezpieczeństwo własne i innych osób. Cel ten możemy osiągnąć wyłącznie z pomocą Was – rodziców, gdyż to właśnie Wy jesteście dla dziecka najważniejszymi osobami, z których biorą przykład, jesteście wzorem do naśladowania.

Jestem czarodziejem – znam magiczne słowa

Dzień dobry, do widzenia, smacznego, proszę, przepraszam i dziękuję, to krótkie słowa, to tak niewiele kosztuje.

W obecnych czasach coraz rzadziej używamy zwrotów grzecznościowych. Wyciągamy tylko rękę i wymiana odbywa się prawie bez słów. W sklepie recytujemy listę potrzebnych rzeczy zapominając o nie poprosić, a tym bardziej podziękować. Również słówko „przepraszam” powoli odchodzi w niepamięć. W autobusach pchamy się do wyjścia zamiast grzecznie przeprosić, niezauważany jak komuś nadepniemy na palec. Takich przykładów można przedstawić bez liku, ale nie o to tu chodzi. Kiedy przydarza się nam taki jawny brak kultury, oburzamy się na niedostatki w wychowaniu takiego szkodnika, ale czy my sami dajemy dobry przykład swoim dzieciom? Czy uczymy je kiedy należy mówić proszę, kiedy przepraszam i dziękuje? Zwracamy uwagę czy nasza pociecha
podziękowała nam za podanie kanapki, czy poprosiła o podanie zabawki? Może tolerujemy gdy mówi „daj mi”. To od nas zależy czy nasze dziecko będzie kulturalne czy nie, więc nie czekajmy gdy będzie starsze tylko już teraz zacznijmy je uczyć tych magicznych słów.Prawdą jest, że dziecko posiada wrodzone cechy, lecz od najmłodszych lat uczy się i naśladuje najbliższe mu otoczenie. Bardzo ważne jest wpajanie od najmłodszych lat podstawowych form grzecznościowych, ale równie ważne jest uczenie wypełniania pewnych obowiązków. Dziecko czuje się wtedy ważne i potrzebne.Dziecko przedszkolne uczy się na bazie własnych doświadczeń, czerpie przykład z rówieśników i otaczających go dorosłych. W codziennym życiu przedszkolaka pojawia się mnóstwo naturalnych okazji, których nauczyciel nie musi specjalnie aranżować czy wplatać w scenariusze zajęć, a doskonale nadających się do wdrażania maluchów w taki model postępowania, który jest pod względem kultury akceptowany społecznie. Dziecko od najmłodszych lat powinno poznawać zasady kulturalnego postępowania i kindersztuby, które ułatwią mu funkcjonowanie nie tylko wśród rówieśników, ale w otoczeniu społecznym w ogóle. Dlatego też w naszym przedszkolu dużo uwagi poświęcamy kształtowaniu prawidłowych relacji społecznych, uczymy określonych form zachowania, przestrzegania ustalonych zasad i reguł.Podczas całego pobytu w przedszkolu już od najmłodszych lat uczymy dzieci „czarodziejskich słów”: proszę, przepraszam, dziękuję, dzień dobry, do widzenia. Te magiczne słówka działają w naszym życiu cuda. Ułatwiają nam życie, godzą zwaśnione strony, załatwiają różne sprawy. Poza tym w świecie kulturalnych ludzi żyje się przyjemniej.

DROGI RODZICU PAMIĘTAJ!!!
1. Swoim zachowaniem dawaj przykład do naśladowania
Jeśli chcesz nauczyć swoje dziecko kulturalnego zachowania, pokaż mu to na własnym przykładzie. Maluchy uważnie obserwują dorosłych w codziennych sytuacjach i starają się ich naśladować, zawsze i wszędzie bądź dla dziecka wzorem.
2. Używaj „magicznych” słów
Kiedy mówisz do dziecka, dodawaj zawsze „magiczne” słowa „proszę” i „dziękuję”. Tak samo zwracaj się do osób, które przychodzą do twojego domu. Gdy dziecko osłucha się grzeczności, poprzez naśladownictwo przeniesie je do własnego słownika.
3. Zachęcaj dziecko, by używało „magicznych” słów
Gdy dziecko prosi o coś w formie „ Daj!”, powiedz: „A jakie jest magiczne słowo?”, zachęcając, by werbalnie poprosiło o daną rzecz. Po jej otrzymaniu zapytaj: „I co ty na to?”, aby dziecko odpowiedziało: „Dziękuję” i dodaj: „Proszę bardzo”.
4. Służ przykładem grzecznego zachowania
Wchodząc/wychodząc z dzieckiem do domu, sklepu czy przedszkola zawsze używaj słów: dzień dobry/do widzenia Wyjaśnij dziecku, że tak zawsze postępuje kulturalny człowiek. Proś dziecko aby ono zachowywało się tak samo. Jeśli o tym zapomni, cierpliwie przypominaj mu.
5. Doceniaj dobre maniery u innych
Zwróć uwagę na poprawne zachowanie innych osób. Gdy ktoś pokazał swoje dobre maniery lub użył grzecznych słów w stosunku do kogoś, pokaż to dziecku i wyjaśnij, dlaczego jest to dobre.
6. Ucz dziękowania za drobne przysługi
Wyjaśnij dziecku, że należy zawsze podziękować osobie, która wyświadcza nam jakąś przysługę. Stwórz okazje dziecku aby mogło samo wykonać Tobie lub komuś innemu jakąś drobną przysługę. Zawsze pamiętaj aby mu za to serdecznie podziękować.

                                   

Pamiętaj, że to właśnie rodzice są przede wszystkim wzorem dla swojego dziecka
Dziecko jest świetnym obserwatorem, uczy się od rodziców głównie, w końcu z nimi przebywa najwięcej czasu. Więc jeżeli wymagamy, aby nasza pociech używała zwrotów grzecznościowych, to najlepiej najpierw zacząć wymagać tego samego od siebie.

Kwartalnik nr 16 dla Rodziców i Dzieci Przedszkola Miejskiego Nr 8 w Chełmie

Marzec 2020

Zdrowy przedszkolak- jak zadbać o odporność dziecka.

Dlatego warto wzmocnić odporność dzieci?

WSKAZÓWKI NA WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI DZIECI:
• PEŁNOWARTOŚCIOWA DIETA               
• HARTOWANIE
• RUCH TO ZDROWIE
• DOBRZE DOBRANA ODZIEŻ
• NAUKA HIGIENY
• ODPOCZYNEK

PEŁNOWARTOŚCIOWA DIETA

PODSTAWOWE PRODUKTY SPOŻYWCZE, KTÓRE POWINNY ZNALEŹĆ SIĘ W DZIECIĘCEJ DIECIE :

  • Witamina A: bierze udział w rozwoju kości, skóry, błon śluzowych oraz siatkówki. Obecna jest m.in. w marchewce, jajkach, wątróbce, produktach mlecznych
  • Witamina C: pomaga utrzymać zdrowe kości, naczynia krwionośne oraz zęby. Znajduje się m. in.. w pomidorach, papryce oraz w cytrusach
  • Witamina D:pomaga wchłaniać wapń i fosfor, dzięki czemu bierze udział w budowie kości i zębów. Znajduje się w mleku, maśle czy tuńczyku.
  • Hydraty węgla: dostarczają prawie 65%niezbędnych kalorii. Znajdują się w warzywach, owocach, musli, cukrach i słodyczach.
  • Proteiny: ich głównym zadaniem jest budowanie i regenerowanie tkanek. Znajdują się w mięsach, mleku, rybach , warzywach strączkowych oraz jajkach.

HARTOWANIE
Aby dzieci mniej chorowały należy często wietrzyć pomieszczenie, w którym przebywają. Temperatura w pomieszczeniach nie powinna przekroczyć 20 stopni Celsjusza. Należy zwrócić uwagę na prawidłowe nawilżanie powietrza. Świeże i czyste powietrze w domu jest ważne przez cały rok, i przez całą dobę nie tylko w okresie sprzyjających warunków atmosferycznych. Dzieci, które są przegrzewane są bardziej podatne na infekcje i to dzieje się podczas nagłej zmiany temperatury np. podróż autobusem.

                     

RUCH TO ZDROWIE
Regularny wysiłek fizyczny jest ważnym czynnikiem wzmacniającym prawidłową funkcję układu odpornościowego. Zaleca się wychodzenie na spacery przy niesprzyjających warunkach atmosferycznych np. podczas deszczu, mrozu. Dzieci, które często wychodzą z domów podczas niepogody są odporniejsze, rzadziej miewają katary, anginę oraz inne zaraźliwe choroby.

DOBRZE DOBRANA ODZIEŻ
Temperatura powietrza w ciągu dnia może ulec zmianom, dlatego odpowiedni dobór odzieży to nie lada wyzwanie. Trzeba przede wszystkim zapobiec przegrzaniu się dziecka oraz wyziębieniu jego organizmu. Zarówno przegrzanie jak i wychłodzenie organizmu ma negatywny wpływ na układ odpornościowy malucha. Najlepiej założyć kilka warstw ubrań, tak aby dziecko mogło samodzielnie w razie potrzeby je zdjąć lub nałożyć na siebie. Ubranka dzieci powinny być zrobione z materiałów naturalnych, przepuszczających powietrze.

NAUKA HIGIENY
Należy wdrażać dzieciom zasadę częstego mycia rąk, przede wszystkim przed każdym posiłkiem, po zabawie, powrotu ze spaceru czy z innego miejsca publicznego. Trzeba zwrócić uwagę czy dzieci prawidłowo wykonują tą czynność.

Kolejną istotną sprawą jest nawyk używania chusteczek higienicznych. Oto kilka kroków jak nauczyć dziecko wydmuchiwania nosa.
-wydmuchiwanie powietrza nosem – dzięki temu dziecko lepiej zrozumie funkcjonowanie tej części ciała
– wycieranie nosa pluszakom lub lalkom- dzięki temu dzieci kształtują sobie ten nawyk i będą próbowały wykonać tą czynność na sobie
– uświadomienie dzieciom, że nos jest wrażliwym obszarem naszego ciała i nie można wkładać do niego palca ani innych przedmiotów, ponieważ mogą go zranić, jeżeli więc coś im dokucza w nosie należy użyć chusteczki.

                                                         

ODPOCZYNEK
Dziecko powinno być wyspane i wypoczęte. Odpowiednia ilość snu to 9-10 godzin na dobę. Należy więc kłaść dzieci spać adekwatnie do pory pobudki. Dziecko po całym dniu ,mimo iż tego nie widać jest zmęczone i jego organizm potrzebuje odpoczynku. Ważne jest aby dziecko unikało stresu, który sprzyja chorobom. Zauważono, iż dzieci wesołe i uśmiechnięte rzadziej chorują, dlatego trzeba starać się stworzyć dziecku atmosferę prowokującą do tych pozytywnych emocji.

Przepisy dla zdrowia:

DOMOWY SYROP Z CEBULI


Składniki:
• 3 cebule
• Sok z połowy cytryny
• 2-3 łyżki miodu
Przygotowanie:
Cebulę pokrój drobno, dodaj sok z cytryny i miód. Wymieszaj składniki i odstaw na kilka godzin. Podawaj dziecku wytrącony syrop.

                             SOK WARZYWNO –OWOCOWY                                            
Składniki:
• Szklanka świeżo wyciśniętego soku z marchwi
• Szklanka soku z pomarańczy
• ¼ szklanki soku z cytryny
• Łyżeczka drobno startego imbiru
Przygotowanie:
Wszystkie składniki połącz i dodaj miodu do smaku.

DROGI RODZICU PAMIĘTAJ!!!
1. Swoim zachowaniem dawaj przykład do naśladowania
Jeśli chcesz nauczyć swoje dziecko kulturalnego zachowania, pokaż mu to na własnym przykładzie. Maluchy uważnie obserwują dorosłych w codziennych sytuacjach i starają się ich naśladować, zawsze i wszędzie bądź dla dziecka wzorem.
2. Używaj „magicznych” słów
Kiedy mówisz do dziecka, dodawaj zawsze „magiczne” słowa „proszę” i „dziękuję”. Tak samo zwracaj się do osób, które przychodzą do twojego domu. Gdy dziecko osłucha się grzeczności, poprzez naśladownictwo przeniesie je do własnego słownika.
3. Zachęcaj dziecko, by używało „magicznych” słów
Gdy dziecko prosi o coś w formie „ Daj!”, powiedz: „A jakie jest magiczne słowo?”, zachęcając, by werbalnie poprosiło o daną rzecz. Po jej otrzymaniu zapytaj: „I co ty na to?”, aby dziecko odpowiedziało: „Dziękuję” i dodaj: „Proszę bardzo”.
4. Służ przykładem grzecznego zachowania
Wchodząc/wychodząc z dzieckiem do domu, sklepu czy przedszkola zawsze używaj słów: dzień dobry/do widzenia Wyjaśnij dziecku, że tak zawsze postępuje kulturalny człowiek. Proś dziecko aby ono zachowywało się tak samo. Jeśli o tym zapomni, cierpliwie przypominaj mu.
5. Doceniaj dobre maniery u innych
Zwróć uwagę na poprawne zachowanie innych osób. Gdy ktoś pokazał swoje dobre maniery lub użył grzecznych słów w stosunku do kogoś, pokaż to dziecku i wyjaśnij, dlaczego jest to dobre.
6. Ucz dziękowania za drobne przysługi
Wyjaśnij dziecku, że należy zawsze podziękować osobie, która wyświadcza nam jakąś przysługę. Stwórz okazje dziecku aby mogło samo wykonać Tobie lub komuś innemu jakąś drobną przysługę. Zawsze pamiętaj aby mu za to serdecznie podziękować.

Pamiętaj, że to właśnie rodzice są przede wszystkim wzorem dla swojego dziecka.Dziecko jest świetnym obserwatorem, uczy się od rodziców głównie, w końcu z nimi przebywa najwięcej czasu. Więc jeżeli wymagamy, aby nasza pociecha używała zwrotów grzecznościowych, to najlepiej najpierw zacząć wymagać tego samego od siebie.

Wydanie specjalne  dla rodziców i dzieci

Przedszkola Miejskiego Nr 8 w Chełmie

Styczeń  2020

Ponieważ zbliżają się długo wyczekiwane ferie zimowe, życząc dzieciom oraz Państwu udanego  i zdrowego wypoczynku, przypominamy o zachowaniu bezpieczeństwa podczas zabaw zimowych  i zachęcamy do zapoznania się z naszymi cennymi uwagami.       

Przestrogi dotyczące zabaw zimowych:
1. Nie zjeżdżaj z górki na ulicę!
2. Nie wchodź na zamarznięte jeziora i stawy !
3. Nie rzucaj śnieżkami w ludzi i w samochody !
4. Nie ślizgaj się na chodnikach !
5. Zakładaj kask ochronny na głowę!
6. Nie urządzaj kuligu za samochodem po ulicach !
7. Bądź rozważny i odpowiedzialny

Zapamiętaj numery telefonów:
POLICJA– 997
STRAŻ POŻARNA- 998
POGOTOWIE RATUNKOWE 999 LUB 112

Aktywny wypoczynek to zdrowie i gwarancja dobrego nastroju! Zima jest wspaniałym czasem na aktywną zabawę na świeżym powietrzu. Śnieg to idealna okazja, by zaplanować ekscytujący, sportowy weekend. Dzieci uwielbiają zabawę na śniegu, bitwy na kulki śnieżne, czy jazdę sankami z górki. Będąc w lesie możemy odgadywać ślady zwierząt na śniegu. Spacerując obserwujmy ptaki i zgadujmy ich nazwy. Może warto wspólnie z dzieckiem zbudować karmnik dla ptaków i zawiesić w nim słoninkę. Ruch na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą poprawia krążenie i dotlenia organizm.

                        

Może podczas ferii będzie więcej śniegu?

Przy okazji zyskujemy energię i dobre samopoczucie. W wolnym czasie, korzystając z ferii przebywajmy na świeżym powietrzu, zadbajmy o aktywność fizyczną. Poza tym dzieciaki uwielbiają sanki i lepienie bałwana. Na powietrzu, możemy bawić się w zabawy, na które nie mamy miejsca w domu, np. chowanego, berka. Jeżeli mamy dużo śniegu bardzo fajną zabawą może być budowa schronu ze śniegu, jak igloo lub jaskinia. Dopingujmy podczas ferii nasze pociechy do aktywności fizycznej na powietrz, niezależnie od kaprysów pogody.

                 

Nawet niewielka ilość białego puchu pozwoli ulepić bałwana- malutkiego!

Pamiętajmy  o przepisach ruchu drogowego dla pieszych. Warto zadbać o odblaski!

              

Wiemy jak bezpiecznie poruszać się po chodnikach i poboczach. Wiemy, że musimy być widoczni dla innych uczestników ruchu.

 

Kwartalnik nr 15  dla rodziców i dzieci

Przedszkola Miejskiego Nr 8 w Chełmie

Grudzień 2019

Bezpieczeństwo dzieci jest dla wszystkich rodziców sprawą priorytetową. Nie jesteśmy w stanie ustrzec nasze pociechy przed wszystkimi zagrożeniami świata, ale możemy zminimalizować ryzyko wyrządzenia krzywdy i ponoszenia nieodwracalnych czasem skutków. Dlatego w niniejszym numerze kwartalnika przekazujemy kolejną porcję zasad bezpieczeństwa, tym razem związanych z prądem.
Dbanie o bezpieczeństwo dziecka w kontakcie z energią elektryczną, to nie tylko zatyczki do kontaktów i pogadanka o piorunach. To przede wszystkim nauka, jak w bezpieczny i rozsądny sposób korzystać z przeróżnych urządzeń elektrycznych. Ziarenko, które zasiejemy dzisiaj – jutro wykiełkuje w postaci właściwej i jakże naturalnej postawy dziecka wobec potencjalnego niebezpieczeństwa.

Co to jest prąd? W przedszkolu dzieci dowiadują się co to jest prąd, jak powstaje i jak bezpiecznie z niego korzystać.

         

  

          

 

A oto kilka zasad:

1. Nie używaj urządzeń elektrycznych w wannie lub w kabinie prysznicowej, ani nie dotykaj ich mokrymi rękami.

2. Młodsze dzieci nie powinny same obsługiwać urządzeń elektrycznych. Mogą z nich korzystać w obecności osób dorosłych lub gdy rodzice im na to pozwolą.

3. Do gniazdka elektrycznego nie wolno wkładać żadnych przedmiotów poza wtyczką. Nie wkładaj drobnych przedmiotów za obudowę urządzeń elektrycznych.

4. Nie baw się w pobliżu stacji transformatorowych ani innych urządzeń energetycznych. Pod żadnym pozorem nie próbuj ich otwierać i do nich wchodzić.
Nie wolno przechodzić przez ogrodzenie stacji transformatorowej.
Nie wolno lekceważyć ani niszczyć znaków ostrzegawczych znajdujących się na urządzeniach elektrycznych i energetycznych.

5. Jeżeli latawiec zaplącze się w przewody energetyczne, natychmiast puść linkę i nie próbuj go ściągać. Nie próbuj dotykać przewodów żadnymi przedmiotami. Pamiętaj, że może Cię wtedy
porazić prąd.

6. Nigdy nie wspinaj się na słupy energetyczne. Zawiadom kogoś dorosłego, jeżeli zauważysz, że Twoi koledzy próbują wspinać się na słupy.

7. Nie podchodź do zerwanych przewodów energetycznych, które leżą na ziemi lub zwisają ze słupa. Powiadom osobę dorosłą.

Podczas zajęć o energii dzieci poznają zjawisko cienia i półcienia.

         

         

       

 

Życzymy wielu fascynujących i bezpiecznych zabaw przy poznawaniu energii.  Podpowiedzi eksperymentów do wykonania w domu można znaleźć w zakładce KMO. Zapraszamy !

 

Kwartalnik nr 14  dla rodziców i dzieci

Przedszkola Miejskiego Nr 8 w Chełmie

Wrzesień 2019

Kolejny rok realizujemy program „Bezpieczne przedszkole” celem, którego jest przekazanie dzieciom wiedzy i umiejętności mającej uchronić je w przyszłości przed niebezpieczeństwem i przygotować do rozważnego i mądrego udziału w dorosłym życiu. Jeżeli o bezpieczeństwie będziemy mówili przez cały okres pobytu dziecka w przedszkolu, przy współudziale rodziców i środowiska, wówczas przedszkolak pójdzie bezpiecznie do szkoły.

Spotkanie z policjantami

                  

 

Nasza współpraca z rodzicami jest warunkiem niezbędnym dla wszechstronnego rozwoju dziecka i wpojenia mu zasad bezpieczeństwa. Rodzice są dla dziecka najważniejszymi osobami, są wzorem do naśladowania, to od Państwa postaw zależy jakie będzie dziecko. Wiemy jak trudno jest zachęcić Państwa do przychodzenia na spotkania do przedszkola, ale my będziemy dalej próbować, gdyż jeden pozyskany rodzic, to jedno bezpieczne dziecko.

Zajęcia sportowe z rodzicami    

           

Moje przedszkole jest bezpieczne:
– dziecko przestrzega zasad zabawy w określonych pomieszczeniach,
– dziecko stosuje się do określonych reguł,
– dziecko korzysta z zabawek zgodnie z ich przeznaczeniem,
– dziecko wie, jak bezpiecznie bawić się w ogrodzie i w terenie,
– dziecko korzystając z nożyczek, młotka itp. Zachowuje zasady bezpieczeństwa.

Bezpieczne zabawy przedszkolaków

     

Przestrzeganie zasad bezpieczeństwa na drodze
– dziecko może poruszać się po ulicy tylko pod opieką osoby dorosłej,
– dziecko nie oddala się na ulicy od osoby dorosłej,
– dziecko rozpoznaje oznaczenia przejść dla pieszych,
– dziecko zna oznaczenia sygnalizatora świetlnego dla pieszych,
– dziecko rozumie rolę policjanta w ruchu drogowym.

Wdrażamy do przestrzegania zasad bezpieczeństwa podczas spacerów, wycieczek i zabaw

          

 

Kwartalnik nr 13  dla rodziców i dzieci

Przedszkola Miejskiego Nr 8 w Chełmie

Czerwiec 2019

Realizując  ogólnopolski program „Przedszkole promujące zdrowie” w naszej placówce podjęłyśmy różnorodne działania i projekty mające na celu kształtowanie wśród dzieci i ich rodziców świadomości na temat dbania o zdrowie we wszystkich jego wymiarach. Szczególną uwagę w tym roku zwróciłyśmy na  promowanie zdrowia fizycznego, rozbudzenie zamiłowania dzieci do ruchu oraz zwiększenie liczby rodziców spędzających aktywnie czas ze swoimi dziećmi. Dzieci i ich rodzice poszerzyli swoją wiedzę na temat korzyści dla organizmu, jakie wynikają z systematycznej aktywności ruchowej oraz potrzeby dbania o właściwą postawę ciała.  Przedszkolaki bardzo aktywnie uczestniczyły w zabawach i ćwiczeniach ruchowych z udziałem rodziców. Zajęcia te dostarczyły dzieciom i rodzicom wiele radości, były doskonałą okazją do poznania własnego dziecka, jego przyjaciół i ich rodzin oraz wpłynęły na lepszą komunikację między rodzicami. 

                              

         

          

Dziękujemy rodzicom za wsparcie przy realizacji programu. Liczymy na Was  w kolejnym roku szkolnym.

Zasady zdrowego żywienia:

1. Codzienna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta jest kluczem do zdrowia. Przede wszystkim strzeż się nadwagi i otyłości.

2. Podstawą prawidłowej diety jest różnorodność spożywanych produktów. Jedz 3 – 5 posiłków dziennie, w tym koniecznie śniadanie. Pamiętaj, że przerwy między posiłkami nie powinny być dłuższe niż 4 godziny.

3. Znaczną część Twojej codziennej diety powinny stanowić warzywa. Codziennie jedz również owoce.

4. Pełnoziarniste produkty zbożowe (np. chleb razowy czy pełnoziarnisty, grube kasze) powinny być dla Ciebie głównym źródłem energii.

5. Codziennie co najmniej dwa razy dziennie spożywaj mleko i jego przetwory: jogurty, kefiry czy sery.

6. Spożywaj mniej tłuszczów zwierzęcych, więcej roślinnych, szczególnie oleju rzepakowego i margaryn miękkich.

7. Spożywaj głównie mięso drobiowe, ryby oraz nasiona roślin strączkowych np. grochu, faso-li czy soi, ograniczaj spożycie tłustego mięsa czerwonego.

8. W codziennej diecie ograniczaj spożycie cukru i soli.

9. Dostarczaj organizmowi wystarczającą ilość płynów (głównie wody) – minimum 2 litry dziennie.

WAKACYJNE RADY DLA DZIECI                                                                               

Już się zbliża lato, czas radości, słońca,                                                                                        wielu przygód i zabaw bez końca!                                                                                    
Jednak w czasie zabaw
musicie przestrzegać zasad bezpieczeństwa.

1. Właściwie przygotowane dzieci do opalania,
gdy słoneczko świeci,                                                                                                                                                                                                 noszą czapki, chustki, chronią swoje głowy.                                                                             Znalezione obrazy dla zapytania kapelusz- gif
Kremy z filtrem stosują,
swoje ciało nim smarują.

2. W czasie letniego wypoczywania
pamiętajcie o zasadach
bezpiecznego zachowania!!!
Bo nad wodą jakieś nieszczęście
przydarzyć się może.

3. W miejscach strzeżonych się kąpiemy,
ale tylko wtedy, gdy dorosły ci pozwoli.
Nigdy nie skacz na główkę do wody,
bo są ku temu ważne powody!
Możesz stracić zdrowie, życie,
nawet jeśli pływasz znakomicie!

4. W czasie wędrówki po lesie                                                              
wszystkie grzyby sprawdzaj w atlasie.

5. Zakładaj gumowce albo trapery
bo sandałki nie nadają się na leśne spacery.
W lesie, kiedy spotkasz zwierzę,
nie zbliżaj się do niego – z daleka oglądaj!
Musisz uważać jeszcze na różne owady i kleszcze!!
Przede wszystkim nie rozpalaj ognisk w lesie!!!!!

6. Nie drażnij zwierząt na podwórku czy łące,
bo ci się jakieś nieszczęście przydarzyć może
i cię zwierzątko ugryzie lub ubodzie!                                                                      Podobny obraz

7. Nie drażnij pszczół ani innych owadów,
nie będzie ci trzeba robić okładów.

8. Maszyny rolnicze nie są do zabawy,
więc się nimi nie baw!                                                                                                            I już nie ma sprawy.

9. Mów rodzicom, gdzie będziesz się bawić.
Nie mów nigdy, że nikogo nie ma w domu.                                                                                                                                    Nigdy nie otwieraj drzwi nieznajomemu.
Nie przyjmuj od obcych prezentów.
I pod żadnym pozorem nie chodź z nimi tam, gdzie cię zapraszają!
Nie ufaj nikomu.!!

10. Gdy grozi ci niebezpieczeństwo dzwoń
112 numer alarmowy
do wszystkich służb ratunkowych;
policja 997
straż pożarna 998
pogotowie ratunkowe 999

Życzymy bezpiecznego wakacyjnego odpoczynku!

 

 

Kwartalnik nr 12  dla rodziców i dzieci

Przedszkola Miejskiego Nr 8 w Chełmie

 

Maj 2019

Bezpieczeństwo dzieci jest dla nas priorytetem,
ponieważ bezpieczne dziecko = dziecko uśmiechnięte,
radosne, chętne do zabawy i nauki, otwarte na innych.

Wiosna jest cudowną porą na spożywanie świeżych warzyw (nowalijek) i owoców, co pomoże dziecku w utrzymaniu zdrowia. Dieta zawierająca nadmiar słodyczy, chipsów oraz napojów gazowanych powoduje narastanie niepokoju ruchowego, agresji, trudności w koncentracji uwagi. O tym co jest zdrowe, a co nie, przedszkolaki mogły przypomnieć sobie podczas Światowego Dnia Zdrowia. W dniu 08.04.19 dzieci poznały budowę Piramidy Żywienia Przedszkolaka oraz jakie produkty znajdują się na poszczególnych piętrach. Piramida Żywienia Przedszkolaka – koncentrowała się wokół zdrowego, wartościowego odżywiania przedszkolaków. Pani Ewa i Anetka z grupy Odkrywców przeprowadziły zajęcia, które pomogły uświadomić dzieciom, co jest ważne dla ich zdrowia i prawidłowego rozwoju. Dzieci z zainteresowaniem kolorowały i wycinały obrazki z różnych czasopism, ulotek, tworząc piramidę. W formie zabawowej- zagadkowej, dzieci uświadamiały sobie, jak należy dbać o higienę, jak rozprzestrzeniają się wirusy i wspólnie ustalały, jak im zapobiegać. Nasi wychowankowie wiedzą, jakie znaczenie we wzmacnianiu odporności ma aktywność fizyczna, przebywanie na świeżym powietrzu – codzienne spacery, stosowne ubieranie się. Podczas realizacji zadań towarzyszyły dzieciom piosenki o tematyce zdrowotnej, dzieci brały udział w zabawach ilustrujących ich treść.
Udział dzieci, w takich wspólnych zajęciach, wzbogacił wiedzę na temat znaczenia właściwego odżywiania, korzystania ze świeżego powietrza, aktywności fizycznej. Tego typu działania zmieniają postawy dzieci wobec nawyków i przyzwyczajeń żywienia, higieny.

                           

                                                    

                                         
 

PRZEDSZKOLAK WIDOCZNY I BEZPIECZNY NA DRODZE

Dzieci korzystają z wyjść i zabaw  na powietrzu bez względu na pogodę. Każdorazowe wyjście dzieci poza teren przedszkola(spacer, wycieczka) poprzedzone jest pogadanką na temat bezpiecznego zachowania się dzieci. Pamiętamy o kamizelkach  i odblaskach.                        

                              

 

DBAMY O ŁAD I PORZĄDEK. UPIĘKSZAMY NASZ PRZEDSZKOLNY OGRÓD

Od wielu lat nasze przedszkolaki biorą udział w ogólnopolskiej akcji „Sprzątanie świata”.
W kwietniu przyłączyliśmy się do akcji „sprzątania świata”. Grupy starsze: Artyści i Odkrywcy wybrały się sprzątać las Borek. Z kolei nasze „maluchy”: Skrzaty i Pyzusie zajęły się sprzątaniem okolic przedszkola oraz wysprzątały nasz ogród przedszkolny.

                      

                                                                                          

Dzieci dbają o swój przedszkolny ogród. Przygotowały już mnóstwo sadzonek kwiatów i pomidorów.  Skrzaty zasadziły swoje drzewko zakupione przez rodziców. Artyści, Odkrywcy i Pyzusie posadziły drzewka pozyskane od Nadleśnictwa Chełm w ramach ogólnopolskiej akcji społecznej pod nazwą  #sadziMY .

                   

 

           

 

KAŻDY PRZEDSZKOLAK CI POWIE, ŻE ŚMIECH TO ZDROWIE!

– Zeniu, kto jest najgrzeczniejszy w przedszkolu?- pyta babcia.
– Pani nauczycielka babciu!- odpowiada Zeniu.

W przedszkolu maluszek Grześ siedzi na toaletce i płacze.
– Dlaczego płaczesz?-pyta pani.
– Bo Pani Honorata powiedziała, że jak ktoś nie zrobi kupki, to nie pójdzie na spacer.
– I co? Nie możesz zrobić?
– Ja zrobiłem, ale Tadek mi ukradł!

Na zajęciach plastycznych dzieci rysują swoją rodzinę. 5-letni Maurycy narysowała tatę.
– Dlaczego twój tata ma niebieskie włosy?- pyta pani.
– Bo nie było łysej kredki!- odpowiada Maurycy.

6-letni Stefek prosi panią o rozłączenie klocków.  Pani próbuje rozdzielić klocki, ale się to nie udaje. Stefek nie wytrzymuje i mówi:
– dobra, już nie trzeba, jak masz się tak męczyć…

DUŻO RADOŚCI PRZYNOSI NAM POMAGANIE INNYM.

   

 

Kwartalnik nr 11  dla rodziców i dzieci

Przedszkola Miejskiego Nr 8 w Chełmie

luty 2019

ZAJĘCIA Z ZAKRESU BEZPIECZEŃSTWA I ZDROWIA

Dzieci od najmłodszych lat uczą się w przedszkolu jak być bezpiecznym i zdrowym. Podczas zajęć i spacerów poznają zasady ruchu drogowego. Przedszkolaki codziennie biorą udział w zabawach ruchowych, ćwiczą, tańczą, spacerują i bawią się na świeżym powietrzu. Uczą się doceniać dobroczynny wpływ ruchu na zdrowie i zaczynają się interesować różnymi dyscyplinami sportu.

                                                                                       

Nauczycielki prowadzą zajęcia rozwijające nawyki związane z higieną osobistą. Nasze przedszkole realizuje cele Ogólnopolskiego Programu „Akademia Aquafresh” oraz „Szkoły Promującej Zdrowie” , dzięki nim utrwalają wiedzę o higienie jamy ustnej i zdrowym odżywianiu oraz właściwej postawie ciała. Podczas zajęć dydaktycznych lub rozmów oraz czytania dzieci uczą się unikania wszelkich zagrożeń związanych z pobytem w domu, przedszkolu, na zewnątrz. Przedszkolaki uczą się unikać trujących pokarmów, niebezpiecznych miejsc i sprzętów, obcych ludzi i zwierząt. Uczą się również reagowania na sytuacje niebezpieczne i szukania pomocy u zaufanych osób  lub służb. Poznają numery alarmowe i procedury wzywania pomocy. Nauczycielki dbają o to, aby dzieci nauczyły się wybierać zdrowe produkty spożywcze, napoje. Dzieci uczą się znaczenia prawidłowego odżywiania dla zdrowia i jakości życia.

 

Dzieci w styczniu  odwiedziły Stację Ratownictwa Medycznego. Poznały pracę ratowników, obejrzały karetki, sprzęt medyczny. Uczyły się udzielać pierwszej pomocy oraz jak należy dbać o zdrowie i zapobiegać chorobom.

                           

         

                                

 

Bezpieczne ferie – rady dla dzieci i rodziców

– Zawsze słuchaj starszych rozmawiaj i pamiętaj o bezpieczeństwie i zasadach jakie panują podczas zabawy na śniegu!
– Zawsze bądź pod opieką osoby dorosłej!
– Na sankach zjeżdżaj nogami skierowanymi do przodu i najlepiej na niewielkiej gładkiej górce, bez drzew i krzewów w dobrze widocznym miejscu.
– Nie zjeżdżaj z górki na ulicę i w jej pobliżu!
– Nie wchodź bez opieki dorosłych na zamarznięte rzeki, jeziora!
– Nie ślizgaj się na chodniku i jezdni!
– Na łyżwach jeździmy tylko na specjalnie przygotowanym lodowisku!
– Nigdy nie celuj śnieżkami w twarz drugiej osoby oraz w jadące samochody! O wypadek nie trudno!
– Uważaj na sople zwisające z dachów!
– Zadbaj o odpowiednie ubranie na zimowe zabawy – rękawiczki, czapka, szalik, spodnie są z nieprzemakalnego materiału!
– Nie siedzimy cały dzień przed telewizorem, bo przecież zimowy ruch to zdrowie!

Życzymy dobrej i bezpiecznej zabawy!

 

Kwartalnik nr 10 dla rodziców i dzieci

Przedszkola Miejskiego nr 8 w Chełmie.

Wrzesień 2018

Drodzy Rodzice!

Oddajemy Wam kolejny numer kwartalnika „Bezpieczne Przedszkole”, w którym chcemy informować o ważnych sprawach dotyczących bezpieczeństwa i zdrowia. Nasza placówka rozpoczyna kolejną edycję programu „Bezpieczne Przedszkole”, który skierowany jest zarówno do dzieci jak i dorosłych.

 

HARMONOGRAM PROGRAMU obejmuje następujące bloki tematyczne:

1.Moje przedszkole jest bezpieczne.
2.Bezpieczna droga do przedszkola.
3.Produkty bezpieczne i niebezpieczne.
4.Mieszkanie jest miejscem bezpiecznym.
5.Nie wpuszczam obcych do domu. Wiem, jak się
zachować podczas spotkania z nieznajomym.
6.Kształtowanie czynności samoobsługowych, nawyków higienicznych i kulturalnych.
7.Dbamy o swoje zdrowie.
8.Rozumienie zjawisk atmosferycznych i unikanie zagrożeń z nimi związanych.
9.Jesteśmy życzliwi i uprzejmi dla innych.
10.Bawimy się bezpiecznie.
11.Przestrzeganie zasad bezpieczeństwa

DZIECKO NA DRODZE

W tym numerze naszej gazetki poruszymy tematykę dotyczącą dziecka na drodze i Was, drodzy Rodzice, jako uczestników ruchu drogowego.
Oto kilka ważnych porad od Pana Policjanta:
– Niezależnie od tego czy siedzisz z przodu, czy z tyłu, zawsze zapinaj pasy, nawet na krótkich trasach, aby ten Twój nawyk stanowił dla dzieci przykład i wywoływał u nich taką samą potrzebę zabezpieczenia
– Nigdy nie sadzaj dziecka z przodu ani na kolanach, gdyż w przypadku zderzenia czy
gwałtownego hamowania uderzy ono w przednią szybę lub tablicę rozdzielczą
– Dziecko jest często ofiarą złego przykładu ze strony innych. Dlatego pamiętaj o odwracaniu głowy w lewo i prawo przed przejściem przez jezdnię, aby nakłonić dzieci do robienia tego samego.
– Nie mów dzieciom „szybko przechodź”, „pospiesz się”, by nie nabrały przekonania, że należy przebiegać przez ulicę.

                          

                                          

 

Ankieta dla rodziców
„Czy jesteś odpowiedzialnym rodzicem ?”
Proponujemy Wam, drodzy Rodzice, wypełnienie ankiety pt. „Czy jestem odpowiedzialnym rodzicem?”                       W ankiecie znajdują się pytania dotyczące postępowania z dziećmi z zakresu ich zdrowia i bezpieczeństwa. Jeżeli uzyskaliście wynik od 40 do 46 punktów, to znaczy, że dbacie o pełne bezpieczeństwo swojego dziecka. Jeżeli Wasz wynik był poniżej 40 punktów, to zastanówcie się, które elementy związane z bezpieczeństwem Waszej pociechy należy jeszcze poprawić.
Ocena w skali 1-4:
1-Zdecydowanie nie,
2-raczej nie,
3-raczej tak,
4-zdecydowanie tak

Moje dziecko jeździ na tylnym siedzeniu samochodu, w foteliku, zapięte pasami.

Moje dziecko jeździ na przednim siedzeniu w samochodzie.

Pilnuję, aby moje dziecko myło ręce przed każdym posiłkiem.

Pilnuję, aby moje dziecko myło zęby po posiłkach.

Dbam, by moje dziecko aktywnie spędzało czas na świeżym powietrzu.

Dbam o prawidłowe żywienie mojego dziecka (warzywa owoce, nabiał).

Pilnuję ,aby moje dziecko nie jadło chipsów oraz dużej ilości słodyczy.

Moje dziecko zakłada kask podczas jazdy na rowerze i rolkach.

Pilnuję, by moje dziecko nie spędzało zbyt wiele czasu przed telewizorem i komputerem (najwyżej 1 godzina dziennie).

Kontroluję programy telewizyjne i gry komputerowe.

Nie zostawiam dziecka w domu bez opieki.

Przyprowadzam chore dziecko do przedszkola.

Uczę moje dziecko zasad prawidłowego poruszania się po drodze.

 

PAMIĘTAJCIE, ABY ZAWSZE BYĆ WIDOCZNYM NA DRODZE!

KAŻDY PRZEDSZKOLAK O TYM WIE
I ODBLASKI NOSIĆ CHCE
NOŚ ZNACZKI ODBLASKOWE –
BĘDZIESZ WIDOCZNY I BEZPIECZNY
NA DRODZE

Nasze przedszkolaki na dalsze spacery i wycieczki zakładają kamizelki odblaskowe.

 

 

 

 

Kwartalnik nr 9 dla rodziców i dzieci

Przedszkola Miejskiego nr 8 w Chełmie.

Luty 2018

Nasz kwartalnik „Bezpieczne Przedszkole” informuje o ważnych sprawach dotyczących zdrowia i bezpieczeństwa. W naszej placówce realizujemy program „Bezpieczne Przedszkole”, którego głównym celem jest wychowanie dzieci na odpowiedzialnych dorosłych dbających o bezpieczeństwo własne i innych osób. Cel ten możemy osiągnąć wyłącznie z pomocą Rodziców, ponieważ są dla dziecka najważniejszymi osobami, z których biorą przykład, stanowią wzór i autorytet do naśladowania.

Wiem, co mam na talerzu
Okres przedszkolny jest ważnym etapem kształtowania preferencji żywieniowych dzieci i postaw prozdrowotnych związanych z prawidłowym odżywianiem. Właściwy sposób żywienia powoduje zmniejszenie ryzyka wielu chorób oraz prawidłowy i harmonijny rozwój dziecka. Dlatego tak ważna jest dbałość o dobrze zbilansowaną dietę oraz wczesne eliminowanie błędów w żywieniu. Przedszkole zapewnia aż 70% dziennego wyżywienia naszych pociech. Codzienna dieta przedszkolaka jest zgodna z piramidą zdrowego odżywiania. Dzieci mają możliwość samodzielnego przygotowywania kanapek oraz nakładania porcji odpowiadających ich apetytom. Zamiast słodyczy w menu znajdują się warzywa i owoce. Jadłospisy wskazują także ewentualne alergeny. Zatem planując posiłki domowe można wzorować się na przedszkolnym jadłospisie .
Rodzice pamiętajcie! To Wy kształtujecie zdrowe nawyki żywieniowe swojego dziecka!

Oprócz odpowiedniego odżywiania się wszyscy wiemy jak ważne jest przestrzeganie higieny oraz samodzielność dzieci w wykonywaniu różnych czynności. W pierwszych latach swojego życia dzieci uczą się wielu rzeczy poprzez obserwowanie i naśladowanie dorosłych osób (głównie rodziców). Aby dziecko prawidłowo myło ręce, zęby, aby wiedziało jak zachować się przy stole, musi być do tego wdrażane już od najmłodszych lat konsekwentnie i systematycznie. Początkowo wystarczy pokaz i dobry przykład, ale w przypadku dzieci starszych należy im wyjaśniać zasadność wykonywania prawidłowo czynności samoobsługowych. Przedszkole wspiera w tych zadaniach rodziców, uczy dzieci samodzielności i dbania o porządek w ich najbliższym otoczeniu.

W ramach programu „Bezpieczne Przedszkole” odbyło się spotkanie z intendentką i panią kucharką. Dzieci mogły dowiedzieć się, jakie produkty powinny dominować w diecie, a które powinno się eliminować ze względów zdrowotnych. Panie poruszyły również temat kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych, które w późniejszym życiu człowieka mogą go uchronić przed chorobami cywilizacyjnymi.